Dapatkan informasi mata yang diperlukan!

Uncategorized

Merawat mata Anda sangat penting karena sangat penting untuk mendapatkan saran terbaik. Jika Anda mencari informasi perawatan mata yang baik, Anda berada di tempat yang tepat. Terus membaca untuk panduan mudah untuk memahami metode terbaik dokter mata Anda.

Apa yang Anda makan sangat penting bagi kesehatan mata Anda. Makan makanan yang kaya vitamin A dan asam lemak omega-3 meningkatkan penglihatan. Banyak sayuran, seperti wortel dan brokoli, kaya akan vitamin A. Ini dapat menyediakan ikan dan kacang-kacangan Omega 3.

Saat membeli kacamata hitam, penting bahwa lensa mengatakan memberikan perlindungan UV 100%. Hanya kaca patri saja tidak cukup karena sinar matahari masih bisa menembus kaca dan merusak mata Anda. Perlindungan UV mencegah radiasi dan melindungi mata dari kerusakan.

Anda perlu tahu apakah anggota keluarga Anda memiliki penyakit mata. Banyak dari kondisi ini adalah keturunan dan pengetahuan Anda tentang risiko dapat membantu dokter Anda merawat Anda. Tanyakan kepada para penatua apa yang akan terjadi selama ini.

Jika Anda mulai melihat lebih banyak menabur atau lebih murah, konsultasikan dengan profesional kesehatan segera. Ini bisa menjadi tanda bahwa mata Anda semakin buruk. Jika tidak dikelola, itu dapat menyebabkan kebutaan seiring bertambahnya usia. Jika kasus terdeteksi dini, dokter mata mungkin meresepkan pengobatan yang dapat mencegah kerusakan.

Jika Anda menghabiskan banyak waktu di komputer, istirahatlah secara teratur. Selama satu atau dua menit setiap jam, fokuslah pada objek yang jauh. Ini akan memungkinkan mata Anda untuk menyesuaikan. Anda akan mengalami sedikit tekanan pada mata dan mengurangi jumlah sakit kepala sepanjang minggu.

Jika Anda mengenakan lensa kontak, hindari mengenakannya saat tidur atau lebih dari 19 jam. kacamata k ion nano kids mengenakan lensa khusus untuk dipakai di malam hari, kontak Anda dapat menghilangkan oksigen, menyebabkan ketidaknyamanan dan kemungkinan kerusakan permanen pada penglihatan Anda.

Jika Anda ingin memastikan mata Anda tidak bengkak, masukkan gel dan krim ke dalam lemari es. Kesegaran ini akan membantu mengurangi peradangan dan merasa nyaman saat diaplikasikan. Pastikan untuk menggunakan gel atau krim setiap hari untuk hasil terbaik.

Anda Berolahraga Beberapa olahraga kontak, seperti lacrosse dan hoki es, bisa berbahaya bagi mata. Pastikan untuk memakai kacamata olahraga atau masker untuk mengurangi risiko Anda. Meskipun mungkin terasa aneh untuk menggunakannya pada awalnya, Anda akan terbiasa dengan cepat.

Apakah Anda sering menggunakan komputer, di kantor atau di rumah? Melihat layar komputer dapat merusak mata Anda, menyebabkan penglihatan kabur, kelelahan, sakit kepala, dan bahkan sakit punggung dan leher. Amankan mata Anda dengan beristirahat setiap 20 menit. Anda hanya perlu melihat jaraknya selama sekitar 20 detik. Pastikan untuk beristirahat dari pekerjaan Anda setiap jam.

Untuk merawat mata Anda, ia harus memiliki berat badan yang sehat. Obesitas menyebabkan diabetes yang dapat menyebabkan banyak kerusakan pada mata Anda. Ini juga dapat disebabkan oleh glaukoma, retinopati, tekanan darah tinggi dan kondisi lain yang dapat menyebabkan kebutaan. Sehatkan tubuh Anda, mata sehat Anda, turunkan berat badan!

Seperti yang Anda lihat dari artikel di atas, perawatan mata sangat penting dan harus diperhatikan dengan serius. Tanpa perawatan mata yang tepat, Anda berisiko mengalami kerusakan mata. Mengapa mengambil kesempatan ini, terus mempelajari saran di atas untuk bekerja dengan baik sepanjang hidup Anda.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*